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    漢方五谷滋蔚米稀:腸胃不好的6個征兆,你有嗎

    發布時間:2017-11-15 14:56:58 中國汽車網

    豆漿油條吃夠了,包子米粥吃膩了,每天早上來包方便面、火腿腸倒是不錯,或者直接不吃也沒覺得餓。然而,腸胃就開始抗議了,一點點的發出警鐘,常常 “鬧騰”,這個時候就應該要引起重視了。

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    腸胃不好有6征兆——

    1、便秘。便秘的人多有胃熱,這種情況下,食物殘渣下行緩慢,水分易流失,到大腸時已變得很干,從而導致便秘。相反,如果大便常不成形,很稀,多半是脾胃虛寒所導致的。

    2、身體肌肉松弛,肌肉少而肥肉多。如果一個人肌肉松弛、沒有彈性或肌肉少而肥肉多,這很可能是脾胃虛弱。脾胃虛弱者可經常運動腳趾和按摩小腿。

    3、嘴唇無光澤。如果一個人脾氣健運,則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛,則口唇淡白無光澤,甚至萎黃,而且常脫皮。

    4、鼻翼發紅。如果一個人鼻翼發紅,常說明脾胃有熱??砂茨ψ闳镅?,同時配合按摩胃經的內庭穴效果更佳。

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    5、記憶力漸弱。年紀增長不是記憶力衰退的唯一原因,飲食習慣也能影響腦部辨識的能力。營養不足,腦部的能力也會隨之而減慢發展,影響記憶力。

    6、心情煩燥。食物與心情煩燥有直接聯系,在咖啡、茶及巧克力中含有的咖啡因、復合甲基黃嘌呤及可可堿可令心情感到煩燥,特別是月經前的兩周。吃富含主要的脂肪酸的堅果、種子類及魚或富含維他命B的米類食物,可幫助減輕癥狀。

    為了滿足一時之快,不少人吃辛辣,吃冰冷食物,因為冰冷辛辣對胃的刺激較大,生活飲食不注意,可能會引發胃腸疾病或使胃病加重,因此,養胃不妨吃好它。

    1、蘿卜煲牛肉——消食暖胃

    牛肉營養豐富,富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵以及B族維生素,而且還有暖胃的作用,是秋冬季節補益身體的佳品。蘿卜和牛肉搭配,既能健脾暖胃,也有驅寒的作用。牛肉洗凈切塊,白蘿卜去皮切塊,加適量清水及胡椒、姜、蔥等調料煮至牛肉熟爛,加少量鹽再煮一會放入香菜即可。白蘿卜有祛痰消食的作用,牛肉能補脾胃,一起煲湯是養胃的好選擇。

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    2、漢方五谷滋蔚米稀

    漢方五谷滋蔚米稀依據《參苓白術散》精選方中藥食同源的薏苡仁、茯苓、白扁豆、蓮子、山藥、人參、甘草、橘皮、桔梗、砂仁九種藥材,同時用養胃佳品猴頭菇替代中藥白術,輔以粳米、燕麥、低聚異麥芽糖,十余味藥食同源的傳統養胃食材經過科學配比而成。并采用超微粉碎與低溫萃取相結合的生產工藝,在保證養胃效果的基礎上實現方便又美味的目的。

    還可根據自己的口味在其中添加白砂糖、蜂蜜、牛奶、果脯、咸菜等配料,味道更好哦。

    編輯: 維護 來源:中國汽車網綜合
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